尽管坐拥4910亿美元，这位至少14个孩子的父亲，却过着一种让精英阶层都感到“窒息”的苦行僧生活。

　　马斯克的一天，就像他制造的火箭：充满能量，直冲云霄，但随时伴随着剧烈燃烧的风险。

　　在这个崇尚“早起鸟”的商业世界里，马斯克并非是一个清晨5点起床冥想的CEO。他的作息时间表，更像是一个长期倒时差的夜班工人。

　　马斯克在2023年接受《华尔街日报》采访时透露，他现在的目标是每晚睡够6个小时。

　　“我会尽量睡够6小时，”马斯克说，“如果不这样，我的脑细胞就会像干枯的电池一样，效率大打折扣。”

　　不过，这6小时的睡眠有时也会被游戏打断。根据艾萨克森撰写的传记，马斯克的前女友格莱姆斯透露，他曾为了玩

　　，通宵不睡直到打通关。这或许是他为数不多的、像个“大男孩”一样的解压时刻。随着马斯克年龄的增长，

　　要知道，在特斯拉Model 3产能地狱时期，马斯克那张“睡在工厂地板上”的照片曾传遍全网。他曾坦言，为了摸清生产线的问题，自己拒绝住酒店，而是直接蜷缩在充满机油味的工厂角落，或者在他的办公室桌子下。这种习惯延续到收购推特之后。在接管这家社会化媒体巨头初期，马斯克几乎是把家搬到了旧金山总部。他在公司图书馆里发现了一张沙发，用它度过了无数个夜晚。

　　早在2022年，马斯克就在Full Send播客中承认，这是一个他试图戒掉的“坏习惯”。“这就像一种可怕的循环，”他说，“但我醒来后的第一反应，依然是看手机，检查是不是有紧急状况发生。”

　　到了2023年，这个习惯不仅没改，反而变本加厉。作为X平台的老板，他甚至自嘲道：“有些日子我醒来盯着推特看，纯粹是为了确认这玩意儿是不是还在正常运转。”

　　如果你关注马斯克的X账号，你会发现账户在深夜和清晨的活跃度高得惊人。对于马斯克来说，手机不是娱乐工具，而是连接他那庞大商业帝国的神经中枢。

　　除了睡觉，马斯克的饮食上的习惯也是两个极端：一边是追求效率的极简，一边是放纵的高热量。

　　马斯克曾在X上回怼过一位医生，当时戏称自己“每天早上吃一个甜甜圈”，这让外界一度以为他是重度碳水爱好者。虽然他对油炸糕点的热爱是线月的一档播客节目中，马斯克澄清了自己的真实早餐食谱：

　　由于工作繁忙，马斯克经常选择不吃午餐，或者只是在会议间隙匆匆吃点东西垫肚子。

　　但到了晚餐，他则是一个不折不扣的美食家和“美国胃”。他告诉播客主持人：“我喜欢各种美食，但如果要我在余生只吃一样东西，那绝对是芝士汉堡。这简直是天才的发明。”

　　相比于很多富豪对健身的痴迷，马斯克对运动的态度可谓非常勉强。他曾在2021年对乔·罗根（Joe Rogan）说：“若能，我希望能完全不锻炼。”

　　虽然他在2023年曾短暂声称自己正在“刻苦举重”，这大概仅仅是为了应对当时与扎克伯格甚嚣尘上的“笼斗”约架，但他最常做的运动其实只是“把孩子举高高”。

　　在Reddit的一次问答中，当网友问他哪个日常习惯能对生活产生最大的积极影响时，马斯克毫不犹豫地回答：“淋浴。”这不仅是清洁，更是他大脑放空、迸发灵感的时刻。

　　如果说生活细节展示了马斯克“人”的一面，那么他身边员工的爆料，则向我们展示了这台“工作机器”是如何运转的。

　　的说法，马斯克每天前10个小时，几乎是雷打不动地都属于特斯拉。在这个时间段，他不是一个坐在办公的地方签字的CEO，而是一个身处一线的工程师。他会深入到工程更新的细节，监控生产线的每一个环节，甚至亲自解决技术瓶颈。

　　巴克提到：“许多CEO通过授权来管理，但马斯克是‘下沉式’管理。”他坚信，只有亲自看到问题，才能缩短从“发现问题”到“处理问题”的时间差。这种事必躬亲的风格，让特斯拉保持了极快的迭代速度。

　　下午5点或6点左右，他的注意力会无缝切换到X。公司的产品会议通常会持续到深夜。巴克回忆了一个令人崩溃的细节：他与马斯克的每周一对一汇报，原本定在晚上10点，但实际上会议经常被推迟到晚上11点、12点，甚至凌晨1点。

　　这并非因为马斯克故意拖延，而是因为他在不同公司之间的事务实在太多。这种“流动的会议时间表”意味着，作为他的下属，你必须随时待命。

　　想象一下，在凌晨1点，你需要保持120%的清醒，向这位不仅智商超群而且极其挑剔的老板汇报工作，接受他连珠炮般的发问。

　　这种“随叫随到”的节奏显然打破了所有常规的上班时间界限。在马斯克的世界里，

　　。这甚至不能称之为睡眠，而是一次2-3小时的“系统重启”。因为醒来后，他可能又要开始处理SpaceX或Neuralink的事务，或者回复那些在凌晨依然活跃的邮件。

　　马斯克曾在他著名的南加州大学毕业演讲中说：“如果你每周工作100小时，而别人只工作50小时，那么你将在4个月内完成别人一年才能完成的事情。”

　　，听起来非常诱人。于是，有一位国外博主决定亲身试验一下“像马斯克一样生活7天”。

　　他发现，这种每5分钟切换一次任务的节奏，让大脑处于持续的“过热”状态。上一秒还在回邮件，下一秒就要做决策，紧接着又要去开会。这种高频的认知切换（Context Switching）对于未经过长期训练的大脑来说，简直是灾难。

　　“到了第三天，我不仅睡眠不足、中毒，甚至开始怀疑人生。我的笔记本电脑只剩10%的电量，我觉得我也是。”

　　“有些人看着推特还在运行就觉得很简单，”马斯克曾对传记作者艾萨克森说，“但我是在地狱里醒来，去工作，再入睡，再醒来，再工作……这样循环了七天。”

　　在2024年4月的特斯拉财报电话会议上，他更是直言：“我在特斯拉花费了大部分时间，几乎一周七天都在工作，很难得会在周日下午休息一下。”

　　这种以健康、家庭和个人生活为代价的“野蛮生长”，代价是显而易见的。长期睡眠不足、情绪波动、极度高压……正如前员工所描述的，这是一种建立在“肾上腺素和焦虑”之上的商业帝国。

　　正如马斯克自己所言：“我是在地狱里醒来，工作，再入睡，循环往复。” 这种常人眼中的“地狱”，却是他构建商业帝国的必经之路。或许，天才与疯子的一线之隔，就在于能否忍受这种极致的枯燥与高压。

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